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こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。人は普段の言葉に大きな影響を受けています。口癖は思考の表れであり心の状態を作り出す力を持ちます。メンタルが強い人たちは日常でどんな言葉を選んでいるのでしょうか。今回は心を強くする口癖を紹介します...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。私たちは日常の中で無意識に繰り返している行動や習慣をたくさん持っています。それらの中には続けていることで大切なものを失ってしまうものもあります。逆に手放すことで心が軽くなり新しい価値が手に入るこ...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。今日は普段何気なく続けている行動が実は大切なものを失わせてしまうことについてお話しします。無意識に続けている癖や習慣が心や人間関係にどんな影響を与えるのかを一緒に見直していきましょう。愚痴を言い...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。今日は組織における「ボス」と「リーダー」の違いについてお話しします。同じように見えてもその指導方法や周囲に与える影響はまったく異なります。違いを理解することで自分自身の立ち位置を振り返りより良い...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。今回は「ポジティブな人と付き合うメリット」についてお話しします。身近にいる人の雰囲気や考え方は自分自身の心に大きく影響します。ポジティブな人と関わることは幸福感や健康にまで作用する大切な要素なの...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。短時間でできる簡単な行動があなたの心に大きな変化をもたらします。今回は今すぐに実践できる5つの方法についてお伝えします。パワーポーズをとる 両手を天高く上げ胸を大きく張りましょう。「やったー」と...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。完璧を目指す気持ちは向上心や責任感の表れでもあり決して悪いことではありません。しかし度を超えた完璧主義は心の健康や人間関係に大きな負担をかけてしまうことがあります。ここでは完璧主義の特徴とその影...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。人との関わりや議論の場で感情に流されず冷静で論理的に考えることはとても大切です。落ち着いた論を持つことで問題解決の質は高まり人間関係も健全に保つことができます。今回はその方法をお伝えします。クリ...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。人との議論の中で感情に流されてしまうことは誰にでもあります。しかし感情論に終始すると建設的な対話が難しくなり問題解決が遅れたり人間関係が悪化するなど多くのリスクを伴います。ここでは感情論の末路に...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。人との議論や会話の中で理性よりも感情が優先されてしまうことは誰にでもあります。そのような感情論の特徴を理解することは冷静で建設的なコミュニケーションを行うためにとても大切です。ここでは感情論の特...