私の想いを聞いて下さい
いじめと引きこもりから始まった人生の転機かつて私はいじめられ夢も自信も持てずにいた引きこもりでした。「このままではヤバい」「人生を変えなければ」そう思い挑んだのが格闘技の世界でした。やがて私は気づきました。人を本当に変えるのは身体だけでなく...
未分類その選択が心の強さをつくっていく
こんにちは。TAKE IT EASYの鈴木悟です。日々の中で私たちは多くの選択をしています。何を考えるか。どう受け取るか。どう行動するか。その一つ一つが実は心の強さをつくっています。小さな選択が積み重なる大きな決断だけが人生を変えるわけでは...
未分類出来事にどう向き合うかは選べる
こんにちは。TAKE IT EASYの鈴木悟です。思い通りにいかないことが起きたとき。予想外の出来事に出会ったとき。私たちはついその出来事に振り回されてしまいます。しかし起きたことは変えられなくてもどう向き合うかは自分で選ぶことができます。...
未分類起こる出来事は自分ではコントロールできない
こんにちは。TAKE IT EASYの鈴木悟です。どうしてこんなことが起きるんだろう。もっと違う結果になってほしかった。そう感じることはありませんか。私たちはついすべてを思い通りにしたいと考えてしまいます。しかし実際には起こる出来事の多くは...
未分類揺れにくい心が人生を支えてくれる
こんにちは。TAKE IT EASYの鈴木悟です。日々の出来事に気持ちが大きく揺れてしまう。そんな経験は誰にでもあります。嬉しいことがあれば上がり。うまくいかなければ落ち込む。その波が大きいほど心は疲れていきます。だからこそ大切なのが「揺れ...
未分類自分の内側を整えることで安定は生まれる
こんにちは。TAKE IT EASYの鈴木悟です。環境が整えば安心できる。状況が良くなれば落ち着ける。そう思うことはありませんか。しかし本当の安定は外側ではなく内側から生まれます。外の変化だけでは安定しないどれだけ環境が整っても状況は常に変...
未分類外の出来事に振り回されると心は疲れてしまう
こんにちは。TAKE IT EASYの鈴木悟です。周りの出来事や人の言動に影響されて気持ちが大きく揺れてしまうことはありませんか。うまくいけば安心して。うまくいかなければ落ち込む。その繰り返しの中で心は知らないうちに疲れていきます。外側に依...
未分類愛は支配ではなく理解の積み重ね
こんにちは。TAKE IT EASYの鈴木悟です。大切に思うほど分かってほしい。こうしてほしい。そんな気持ちが強くなることがあります。しかしその思いが強くなりすぎると知らないうちに相手をコントロールしようとしてしまいます。本当の愛はそこには...
未分類そのままを受け入れることで心の距離は縮まる
こんにちは。TAKE IT EASYの鈴木悟です。どうしても分かり合えない。価値観が違う。そんなとき人は相手を変えたくなります。しかし本当に距離を縮めるのは変えることではなく「受け入れること」です。受け入れることで安心が生まれる人は否定され...
未分類相手を変えようとするほど関係は遠ざかる
こんにちは。TAKE IT EASYの鈴木悟です。どうして分かってくれないんだろう。なんで変わってくれないんだろう。大切な相手だからこそそう思ってしまうことがあります。しかし相手を変えようとするほど関係は少しずつ離れていきます。人はコントロ...
未分類自然のリズムに合わせると焦りはゆっくりほどけていく
こんにちは。TAKE IT EASYの鈴木悟です。やらなければいけないことに追われていると気づかないうちに心は急ぎ続けています。もっと早く。もっと効率よく。そう考えるほど焦りは強くなっていきます。そんなときこそ自然のリズムに目を向けてみてく...