2025-07

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。いつも「もっと良くしなきゃ」「完璧にやらなきゃ」と頑張りすぎてしまうことはありませんか？完璧を目指す気持ちは向上心の表れでもありますが同時に大きな落とし穴にもなり得ます。今回はメンタルトレーナー...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。心が疲れると体にも不調が出やすく体がしんどいと心も沈みがちになるものです。心と体はまるで一つのチームのように連動していてどちらも整えることが健やかに生きるための大きな鍵です。今回はメンタルトレー...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。毎日同じ景色を見ているのにある日突然世界が明るく感じたり逆にすべてがうまくいかないように思えたりそんな経験をしたことはありませんか？実は外の世界をどう感じるかは自分の内面が大きく影響しています。...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。職場でも家庭でも人間関係がうまくいくと心が軽くなり毎日がもっと楽しくなりますよね。人に好かれるためには特別な才能が必要だと思っていませんか？実はちょっとした心がけと行動の積み重ねが周りとの信頼関...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。自分で決めた道を歩みたいと思いながらも周りに流されたりやるべきことを後回しにしてしまったりそんな経験はありませんか。主体的に生きることは自分らしく充実した毎日を送るための大きな鍵です。今回はメン...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。周りの意見や環境に流されてしまい自分の思うように行動できないと感じることはありませんか？主体的に生きるためには自分の力を信じる心が必要です。そしてその心は小さな成功体験を積み重ねることで育ってい...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。結果をすぐに求めてしまう時代の中で長く続く成長を実感できずに焦ってしまう人も多いかもしれません。けれど本当に大きな成長をつくるのは毎日の小さな積み重ねです。今回はメンタルトレーナーの視点から毎日...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。失敗したとき心が重くなったり自分を責めてしまったりすることは誰にでもあります。でも実は失敗こそが成長への最大のチャンスだと私は考えます。今回はメンタルトレーナーの視点から失敗を前向きに活かすため...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。心が落ち込むと体も重く感じたり体調が悪いと気分まで沈んでしまったりそんな経験をしたことはありませんか？心と体は別々のものではなく密接につながっています。だからこそ心と体を一緒に整えることが健康で...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。人生を思い通りに進めたいと思うことは誰にでもあるはずです。でも目標に向かう途中で自信を失ったり不安になったりすることも多いですよね。そんな時に大きな力を発揮するのが「潜在意識」です。潜在意識を味...