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こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。人との関わりの中でつい感情的になってしまい冷静さを失うことは誰にでもあります。大切なのは自分が感情に支配されていると気づくことです。気づくことができれば冷静さを取り戻し健全な人間関係や建設的な議...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。議論や日常の会話の中で相手の言葉が感情的に響き建設的な話し合いが難しくなることがあります。それが「感情論」です。感情論は誰もが陥る可能性があるため理解し対処する方法を知ることが大切です。感情論の...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。年齢を重ねることは誰にでも訪れる自然な流れです。しかしその過程をどう受け入れ楽しむかによって心の豊かさや人生の充実度は大きく変わります。ここでは良い年の取り方をしている人の共通する特徴を紹介しま...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。人間関係において自然と周囲から好かれる人がいます。彼らは特別な才能を持っているわけではなく日常の小さな行動や心遣いの積み重ねが魅力となっています。今回は誰からも好かれる人々の共通点を優しく解説し...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。日常の中でふとした瞬間に「この人ちょっと苦手だな」と感じることは誰にでもあるものです。けれどその感情に飲み込まれてしまうと心が疲れてしまい人間関係もぎこちなくなってしまいます。今回はそんな相手と...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。今回は有害な人間関係を立つことで心に生まれる心理的なスペースとその効果についてお話しします。人との関係性は私たちの心に直接影響します。有害な関係を手放すことで新しい余裕や可能性が広がりより前向き...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。今回は有害な人間関係を断つことが心に与えるプラスの効果についてお話しします。人間関係は私たちの心の状態に大きな影響を与えますが特にネガティブな影響を与える関係は早めに距離を置くことが大切です。こ...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。今回は有害な人間関係を断ち切ることによって得られる心理的なメリットについてお話します。人間関係は人生において大きな影響を与える存在ですが中には心を消耗させてしまう関係もあります。この記事ではそう...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。デジタルデトックスとは何かデジタルデトックスとはスマートフォンやパソコンなどのデジタル機器から意識的に距離を置き心身のリフレッシュを図る取り組みです。特にSNSの過剰な利用は情報過多や他者との比...

こんにちは。ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。現代は情報があふれる時代です。SNSやネットの普及によって私たちは日常的に膨大な情報に触れ続けています。この情報の多さが心に負担をかけていることに気づいていますか？今回はメンタルを安定させるため...