こんにちは。
ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。
私たちは時に自分に対してとても厳しくなってしまうことがあります。
あの時こうすればよかったと思い続けたり過去の失敗にいつまでも後悔の気持ちを抱いていたりするとその重さが日々の心に影響を与えてしまいます。
ですが本当の意味で前向きな人生を歩むためにはまず自分を許すことがとても大切です。
この記事では自分を許すことで心がどのように楽になり前向きになっていけるのかというポイントを三つご紹介します。
過去の重荷から解放される
自分を許すことは過去に対する執着を手放すことにつながります。
失敗したことや後悔していることにしがみついているとその思いが心に重くのしかかり前に進む気力を奪ってしまいます。
自分を許すとはその出来事をなかったことにするのではなくそういうことがあったと認めたうえでそこから解放される選択をするということです。
自分を責めるのをやめたとき心は静かに前を向く準備を始めます。
自己肯定感が高まり前向きになれる
自分を許せるようになると完璧でなくてもいいという感覚を受け入れられるようになります。
誰もがミスをするし感情的になることもあります。
それを責めるのではなくそんな自分でも大丈夫だと思えることで心が前向きになります。
そして失敗を恐れずに新しいことへチャレンジしようというエネルギーが湧いてきます。
自分を受け入れることは自己肯定感の第一歩であり人生を前進させる大きな力になります。
心が静まり他者にも寛容になれる
自分に対する厳しさを緩めることができると自然と他人に対しても寛容になれます。
人のミスに対して必要以上にイライラすることが減り人間関係がより穏やかなものに変わっていきます。
自分を許せるということは誰かを許す力にもつながっていくのです。
自分自身の心の中に平和が生まれると他者との関係にもその影響は広がっていきます。
それが信頼や安心感を育てる土台となるのです。
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あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力 気楽にいこうぜ。
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