こんにちは。
ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。
「もっとできるはず」「まだまだ足りない」
そうやって自分に厳しくしていませんか。
でも大切なのは完璧を目指すことではなく少しずつでも進んでいる自分をちゃんと認めることです。
完璧を目指すほど苦しくなる
完璧を求め続けるとどれだけ頑張っても満足できずいつも自分を責めてしまいます。
しかし人は誰でも成長の途中にいます。
今の自分を否定することは進んでいることさえ見えなくしてしまうのです。
小さな進歩を見つける力
昨日より少し早く起きられた。
いつもより冷静に話せた。
小さなことでもそれは確かな前進です。
その小さな積み重ねこそが大きな成長につながります。
自分を認めることがエネルギーになる
「まだ足りない」ではなく「ここまでできた」と言葉を変えてみましょう。
自分を認める言葉が次の一歩を踏み出す力になります。
まとめ
完璧じゃなくていい。
大事なのは止まらないこと。
今日もちゃんと前に進んでいるその事実を自分で受け取ってあげてください。
小さな前進を認めることが心を前向きにする最強の習慣です。
もしこの記事が少しでもあなたの支えになったならぜひ誰かにもシェアしてくださいね。
あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力 気楽にいこうぜ
コメント