憎しみは心を重くする

こんにちは。
ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。
人は傷ついたとき怒りや憎しみを抱くことがあります。
それは自然な感情です。
しかしその感情を抱え続けると最も重くなるのは自分自身の心です。

憎しみは自分を縛る

誰かを恨み続けるとその人のことを何度も思い出します。
怒りを繰り返し感じ気持ちは過去に引き戻されます。
結果として心は自由を失い重たい感情に支配されてしまいます。

許すことは相手を正当化することではありません。
自分の心を守るための選択です。
怒りを持ち続けるよりも少しずつ手放していく方が心は軽くなります。

憎しみを抱え続けると優しさや安心が入る余白がなくなります。
重たい感情を少しずつ手放すことで心に余裕が戻ります。
その余白が新しい人間関係や前向きな気持ちを迎え入れます。

憎しみは心を重くする。
怒りを感じることは自然です。
しかしその感情に縛られ続ける必要はありません。
自分の心を軽くする選択を少しずつしていきましょう。

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あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力気楽にいこうぜ