こんにちは。
ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。
断ると嫌われるかもしれないと考えて無理にお願いを受け入れていませんか。
しかしすべてを引き受けていると自分の時間やエネルギーが削られてしまいます。
断ることは自分を守るために必要なスキルです。
断ることで得られるもの
無理をして受け入れないことでストレスが軽減され自分の時間を確保できます。
また健全な人間関係を保つことにもつながります。
断ることは自分を大切にする行為なのです。
柔らかくシンプルに伝える
断るときは冷たく突き放す必要はありません。
「今回は難しいです」といった柔らかい言葉でシンプルに伝えれば相手を傷つけずに済みます。
相手にとってもプラスになる
断ることで相手が自分で考える機会を得ることがあります。
結果として相手の成長につながる場合もあります。
まとめ
断ることは決して冷たい行為ではありません。
むしろ自分と相手の双方を大切にするための選択です。
無理をせず自分の気持ちを大切にすることでより良い人間関係が築けます。勇気を出してNOと言える自分になりましょう。
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あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力 気楽にいこうぜ
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