こんにちは。
ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。
「本当は言いたいことがあるのに言えない」そんな自分を責めてしまうことはありませんか。
実は本音を言えない人には共通する“ある思い込み”があります。
「本音を言ったら嫌われる」という思い込み
多くの人は無意識に「本音を言ったら嫌われる」「迷惑をかける」「空気を壊す」と考えています。
でもそれはあなたが優しいからこそ。
相手を大切に思う気持ちがあるからこそ言葉を飲み込んでしまうのです。
自分の気持ちを伝えることはわがままじゃない
本音を伝えることは自己中心的な行動ではありません。
それは自分を大切にするための自然な行為です。
自分の気持ちを押し殺してまで誰かに合わせ続けると心が疲れてしまいます。
小さな本音から始めよう
いきなり全てを言葉にする必要はありません。
「実はこう感じていた」「少し疲れているかも」そんな小さな一言からでいいのです。
一歩踏み出すことで心が軽くなり本当の信頼関係が生まれます。
まとめ
本音を言うことは誰かを傷つけることではなく自分を偽らない生き方です。
少しの勇気が自分らしく生きる第一歩になります。
怖くても大丈夫一言だけでもいいから自分の気持ちを言葉にしてみましょう。
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あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力 気楽にいこうぜ
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