こんにちは。
ゴキゲンアドバイザーの鈴木悟です。
「今日はもう何もしたくない」「また怠けてるだけかな」
そんなふうに感じて自分を責めてしまう日ってありますよね。
でもちょっと立ち止まって考えてみてください。
“甘やかす”ことと“自分を大切にする”ことはまったく違うものなんです。
甘やかすとは「やるべきことから逃げる」こと
甘やかしとは目の前の不安やプレッシャーから逃げるために行動を止めること。
一時的には楽になりますが後から「やっぱりやればよかった」と自己否定を生んでしまいます。
これは自分を守るための“防衛反応”であり根本的な癒やしにはなりません。
大切にするとは「今の自分の声を聞く」こと
一方で自分を大切にするとは「今の自分に何が必要か」を正しく見つめること。
しんどいときに休むことは逃げではなく回復のための選択です。
心や体が限界を迎えている時こそ休むことは前進なのです。
逃げたいのか休みたいのかを問いかける
疲れたときはこう自分に尋ねてみてください。
「私は今逃げたいの？それとも休みたいの？」
この問いかけで自分の本音が見えてきます。
どちらを選ぶにしても自分に優しい選択を意識してみましょう。
まとめ
甘やかすことは現実から逃げること。
大切にすることは自分を整えること。
似ているようで根本はまったく違います。
今日のあなたが少しでも自分を理解し優しく扱える日になりますように。
もしこの記事が少しでもあなたの支えになったならぜひ誰かにもシェアしてくださいね。
あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力 気楽にいこうぜ
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