こんにちは。
TAKE IT EASYの鈴木悟です。
同じ出来事が起きても人によって感じ方はまったく違います。
ある人にとっては失敗でも別の人にとっては成長のきっかけになることがあります。
大切なのは「何が起きたか」ではなく「どう受け取るか」です。
出来事そのものに意味はない
出来事はただ起きているだけです。
そこに意味を与えているのは自分の解釈です。
ネガティブに捉えることもできれば前向きに捉えることもできます。
受け取り方が感情をつくる
同じ状況でも捉え方によって感情は変わります。
失敗と考えれば落ち込みます。
経験と考えれば前に進めます。
解釈が感情を生みその感情が行動に影響します。
視点を変えることで未来が変わる
少しだけ視点を変えてみてください。
この経験から何を学べるだろう。
次にどう活かせるだろう。
そう考えることで出来事の意味は前向きに変わっていきます。
まとめ
同じ出来事でも受け取り方で意味は変わる。
出来事をコントロールすることはできなくても解釈は自分で選べます。
その選択があなたの未来をつくっていきます。
もしこの記事が少しでもあなたの支えになったならぜひ誰かにもシェアしてくださいね。
あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力 気楽にいこうぜ
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