すべてを思い通りにしようとすると苦しくなる

こんにちは。
TAKE IT EASYの鈴木悟です。
もっとこうなってほしい。
なんで思い通りにならないんだろう。
そう感じることはありませんか。
人はついすべてをコントロールしようとしてしまいます。
しかしそれが苦しさの原因になることもあります。

思い通りにならないのが前提

人間関係も環境もすべてを思い通りにすることはできません。
他人には他人の考えがあり状況も常に変化します。
その中で完璧にコントロールしようとすると無理が生まれます。

変えられないものに執着するとストレスは増えていきます。
大切なのは自分がコントロールできることに意識を向けることです。
自分の考え方。
自分の行動。
そこに集中することで心は少しずつ軽くなります。

すべてを握ろうとするほど心は疲れていきます。
少し手放すことで余白が生まれます。
その余白が落ち着きや安心につながります。

すべてを思い通りにしようとすると苦しくなる。
だからこそコントロールできることとできないことを分けることが大切です。
手放すことで心はもっと自由になります。

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あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力気楽にいこうぜ