こんにちは。
TAKE IT EASYの鈴木悟です。
もっと評価されたい。
もっと認められたい。
もっと満たされたい。
そうやって外側に求め続けているとどこまでいっても満たされない感覚が残ることがあります。
それは外に答えを求めすぎているサインかもしれません。
外側はコントロールできない
評価。
結果。
他人の反応。
これらは自分では完全にコントロールできません。
その不安定なものに満足を委ねていると心は常に揺れ続けます。
内側に目を向けることが大切
本当に満たされる感覚は自分の内側から生まれます。
自分がどう感じているか。
何を大切にしたいか。
そこに意識を向けることで少しずつ心は安定していきます。
足りないではなく今あるものを見る
まだ足りないものではなくすでにあるものに目を向ける。
それだけで感じ方は大きく変わります。
小さな満足の積み重ねが心の余裕をつくります。
まとめ
外側に求め続けると心はいつも足りなくなる。
だからこそ内側に意識を戻してみてください。
その視点の変化が穏やかな満たされた感覚につながっていきます。
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あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力 気楽にいこうぜ！
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