こんにちは。
TAKE IT EASYの鈴木悟です。
もっと欲しい。
まだ足りない。
そう感じているとき心はどこか落ち着きません。
常に外に答えを求め続けている状態です。
そんなときこそ「今あるもの」に目を向けてみてください。
足りないに意識が向くと不安が増える
まだ持っていないもの。
足りない部分。
そこばかり見ていると心は満たされにくくなります。
どれだけ手に入れても次の不足が気になってしまいます。
すでにあるものに気づく
安心できる場所。
支えてくれる人。
今持っている力。
それらに目を向けると自分がすでに多くのものを持っていることに気づきます。
意識を変えるだけで心は整う
状況が変わらなくても意識の向け方が変わるだけで感じ方は変わります。
今あるものを大切にする意識が心の余裕を生み出します。
まとめ
今あるものに目を向けると自然と心は落ち着いていく。
足りないものを追い続けるのではなく今あるものに気づいてみてください。
その視点が穏やかな日常をつくっていきます。
もしこの記事が少しでもあなたの支えになったならぜひ誰かにもシェアしてくださいね。
あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力 気楽にいこうぜ！
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