こんにちは。
TAKE IT EASYの鈴木悟です。
もっと欲しい。
まだ足りない。
そう思い続けているとどこまでいっても満たされない感覚が残ります。
外に求め続けるほど心は落ち着かなくなっていきます。
だからこそ大切なのが「足るを知る」という感覚です。
満たされない理由は外にあるとは限らない
多くの場合問題は持っている量ではなく感じ方にあります。
すでにあるものに目を向けず不足ばかりを見ていると心は満たされにくくなります。
足るを知ることで心に余裕が生まれる
今あるものに目を向ける。
それだけで安心感が生まれます。
その安心が心に余白をつくり穏やかな状態へとつながります。
比べることをやめる
他人と比べるほど不足感は大きくなります。
自分の今に目を向けることで本来の満足感を取り戻すことができます。
まとめ
足るを知ることが穏やかな幸福をつくる。
多くを求めることも大切ですが今あるものに気づくことも同じくらい大切です。
その意識が静かで満たされた日常を育てていきます。
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あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力 気楽にいこうぜ！
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