孤独は欠乏ではなく自分を回復させる時間

こんにちは。
TAKE IT EASYの鈴木悟です。
一人でいると不安になる。
誰ともつながっていないと寂しく感じる。
そんな気持ちになることはありませんか。
でも孤独は必ずしも悪いものではありません。
それは自分を回復させるために必要な時間でもあります。

一人の時間が心を休ませる

人と関わることは思っている以上にエネルギーを使います。
気を使う。
空気を読む。
期待に応えようとする。
その状態が続くと心は少しずつ疲れていきます。
だからこそ一人の時間が必要です。

誰かに合わせる必要がない時間。
何かを演じなくていい時間。
その静けさの中で自分の本当の気持ちが少しずつ見えてきます。
孤独は自分と向き合うための大切な時間です。

常に予定や情報で埋め続けると心は回復する余裕を失います。
何もしない時間。
静かに過ごす時間。
その余白が疲れた心をやさしく整えてくれます。

孤独は欠乏ではなく自分を回復させる時間。
無理に埋めようとせずときには静かな時間を大切にしてみてください。
その孤独があなたの心を少しずつ回復させてくれます。

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あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。

常時全力気楽にいこうぜ！