こんにちは。
TAKE IT EASYの鈴木悟です。
どうしてこんなことが起きるんだろう。
もっと違う結果になってほしかった。
そう感じることはありませんか。
私たちはついすべてを思い通りにしたいと考えてしまいます。
しかし実際には起こる出来事の多くは自分ではコントロールできません。
コントロールできないものに執着しない
他人の考え。
環境の変化。
予期せぬ出来事。
これらは自分の力では変えられないものです。
そこに執着し続けるほど心は疲れていきます。
コントロールできるものに意識を向ける
変えられるのは自分の考え方と行動です。
どう受け取るか。
どう行動するか。
そこに意識を向けることで心の負担は軽くなります。
受け止めることで前に進める
現実をそのまま受け止めることで次の選択が見えてきます。
抵抗し続けるのではなく一度受け入れる。
その姿勢が前に進む力になります。
まとめ
起こる出来事は自分ではコントロールできない。
だからこそ変えられる部分に目を向けることが大切です。
その選択が心の余裕と前に進む力をつくっていきます。
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あなたがあなたらしく笑顔で毎日を過ごせますように。
常時全力 気楽にいこうぜ！
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